Dica - Saúde
Melhores sucos e chás para eliminar toxinas do corpo
Se você comete excessos, a começar pela cervejinha e pelas festas fique atento as dicas a seguir:
No calor, o corpo
perde muito líquido, por causa do aumento da transpiração. Nesse
período, a hidratação do organismo deve receber atenção total. E nada
melhor que sucos e chás saudáveis, que além de refrescantes, podem
ajudar a eliminar o excesso de toxinas do corpo e, de quebra, ajudar a
emagrecer:
Fique atento a essas dicas de sucos e chás que podem te ajudar a entrar em forma:
Sucos Desintoxicantes – são aqueles que
purificam e energizam o corpo, eliminando as toxinas e nutrindo o
organismo. Resumindo, esses sucos fazem uma verdadeira faxina no
organismo. Nessas receitas você pode abusar da alface, couve, hortelã, aipo, abacaxi, tofu, maçã, quinua e linhaça.
Receitas:
Suco desintoxicante 1
Ingredientes: 4 cenouras sem casca; Suco de 2 limões; 1 colher (sopa) de linhaça triturada – Bater tudo no liquidificador e beba em jejum.
Suco desintoxicante 2
Ingredientes: 1 limão pequeno; Suco de 2 laranjas-lima; 6 folhas de
alface; ½ copo de água – Bater tudo no liquidificador, coar e consumir
em seguida.
Suco de Abacaxi e Cavalinha
Ingredientes: 1 xícara (chá) de água; 1 colher (sobremesa) de cavalinha
seca; 1 rodela de abacaxi; 4 folhas de hortelã; 1 kiwi sem a casca; 1
folha de alface; 1 colher (sopa ) de mel (orgânico); 1 cubo de gelo –
Prepare o chá de cavalinha, junte aos outros ingredientes no
liquidificador e bata tudo.
Suco de Aipo com Melancia
Ingredientes: 2 fatias de melancia picada; 1 talo de aipo com as folhas;
1 colher de sopa de linhaça ou Quinua real; 1 colher de sopa de mel
(orgânico); 1 cubo de gelo – Bater tudo no liquidificador, depois coar e
servir.
Suco Verde
Ingredientes: 1 copo de 200 ml de água de côco; 1 maçã com casca picada;
1 folha de couve; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sobremesa de
linhaça; 1 cubo de gelo – Bater tudo no liquidificador.
Chás
Os melhores chás para eliminar toxinas do corpo são: alfazema, chá
verde, chá de erva cidreira, chá de Guaraná e chá de ginseng coreano.
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